本日は『第10回 健康運動教室』の日🏃♀️🏃♀️💨
雄物川クリニックの作業療法士さんより、ご指導いただきました😀
タオルつぶし‼︎
「無理しないで、ゆっくりでいいですよー」と、優しく指導してくださる先生😌😌
とても分かりやすい画像を見ながら、なまった身体をゆっくりほぐしていきますよ🌝
体操後「動いたら汗かいたね」とお話される利用者さんも٩( ‘ω’ )و💦
とってもいい運動になりましたね☺️
なまった身体をリフレッシュ‼︎
【フレイル予防】さらさ由利本荘 タオルつぶし‼︎
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