こんにちは、さらさ秋田駅前です。

すっかり日が短くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

寒くなってきたからこそ、身体を動かす運動やストレッチがお勧めです。

今回は、ウェーブストレッチリングを使用して身体をほぐして整えます!!

さらさ秋田駅前のみなさんは、声を出しながら体を動かして元気に過ごしております💪😄

しっかり身体を動かした後は、みんなで水分補給🍵

今日はぐっすり眠れそうです。

次回もお楽しみに🤗🤗