こんにちは、さらさ横手別館スパの佐々木&松井です！

久しぶりの秋晴れの今日、別館ラウンジでは『らくらく体操』を行いました?

この『らくらく体操』とは横手市で推進している『健康の駅よこて』監修の体操です。“肩こり”“腰痛”“膝痛”“足腰らくらく”と、体全体を楽にする為に考えられた体操です?‍♀️

先ずは準備体操から…。

そしていざ本番！

そして、『ブルーシャトー』に合わせた体操♬

体操後には先日皆で作った『干柿』をお茶請けにティータイム??

これは、良い反応！上手に出来たようで、一安心?

そして、本日お誕生日の方もこの場にいらっしゃり、皆にお祝いをしてもらい笑顔いっぱいのNさんでした✨

93歳、おめでとうございます?これからも元気で長生きして下さいね?